Najczęściej piszę o psychoterapii i rozwoju osobistym. Traktuję tę aktywność jako porządkowanie swoich przemyśleń, dzielenie się wiedzą oraz formę spędzania czasu w produktywny sposób. Będzie mi miło, jeśli któreś z moich tekstów lub wypowiedzi będą dla ciebie inspiracją.
o psychoterapiio depresjirefleksje Gestaltystkio fenomenach psycho-społecznych
- Depresja – czym jest i jak ją leczyć?
- O depresji i „RE:akcji w depresji” w TOK FM w audycji Ewy Podolskiej: http://audycje.tokfm.pl/odcinek/12372
- W związku z depresją – o pracy z parami z doświadczeniem depresyjnym (tekst pisany wraz z Anną Bal)
- W sidłach depresji (wypowiedź do Skarbu Rossmanna)
- Na emocjonalnej pustyni (wypowiedź dla Dbam o Zdrowie)
- Depresja a żałoba
- Sfery świadomości
- ”Modlitwa” Gestalt
- „Dekalog” Gestalt
- Żyj teraz
- Żyj tutaj
- Doświadczaj siebie i akceptuj siebie takiego, jakim jesteś
- Przestań niepotrzebnie myśleć – zacznij postrzegać środowisko takim, jakie jest i z takim nawiązuj kontakt
- Wyrażaj siebie
- Poddaj się przeżywaniu nieprzyjemności i bólu, tak jak poddajesz się przeżywaniu przyjemności. Nie ograniczaj swojej świadomości.
- Nie akceptuj żadnego „powinienieś” z wyjątkiem tego, co naprawdę twoje
- Weź pełną odpowiedzialność za swoje czyny, uczucia i myśli.
- Zachowaj gotowość do eksperymentowania i otwartości.
- Bądź sobą i pozwól być sobą innym.
- Skoro martwi się nie żywią, to dlaczego żywi się martwią?
- Wypowiedź do magazynu Newsweek Zdrowie 3/2017 w artykule Marty Urbaniak „Nerwy pod wysokim napięciem”
- Wizualizacja/medytacja nagranie do pobrania – Skanowanie ciała
- O zakupoholizmie i jego tle
- Wypowiedź do magazynu On/Off w artykule Marty Urbaniak „Nuda się nie nudzi”
- „Kiedy dzieci założą swoje gniazdo…”, czyli jak poradzić sobie z syndromem pustego gniazda
- O samookaleczaniu się w rozmowie z Gabrielą Darmetko, autorką audycji „Świat zwariował” w radiowej Trójce: http://www.polskieradio.pl/9/3031/Artykul/1367191,Samookaleczanie-czesty-problem-wsrod-mlodziezy
- Kultura terapeutyczna, czyli o ideolgicznym podglebiu psychoterapii
- Nie sposób obojętnie, (chyba, że na odcięciu) – recenzja książki „Artystka przetrwania” Doroty K. Solarskiej
Prowadzę fanpage:
